Kreatvität & Lachen

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Fit, frei und fröhlich mit Lachyoga

- auch und gerade in Corona-Zeiten -

 

 

Gerade in den Zeiten von Corona mit all den enstandenen Problemen ist Lachen sehr wichtig. Kennst Du schon Lachyoga? Lachyoga ist eine einzigartige Methode, mit der Du lernst, ohne Grund zu lachen, mit der Du lernst, Dich, Deine innere Befindlichkeit unabhängig von äußeren Gegebenheiten zu machen. Lachyoga steigert Deine Lebensfreude und stärkt Dein Immunsystem. Du kennst bestimmt die Aussprüche: "Lachen ist die beste Medizin!"  und "Ich lache nicht, weil ich glücklich bin. Ich bin glücklich, weil ich lache."

 

Übung zum Mitmachen: (You Tube)

 

"Lachendes und weinendes Auge"

Mit dieser Übung trainierst Du, wie Du aus einem Weinen ins Lachen kommen und wie Du Deine traurige Stimmung durch spielerischen Körperausdruck in eine fröhliche Stimmung umwandeln kannst. Ganz nach dem Motte:

"Motion create Emotion"

 

Live-Lachen   

Lachyoga wieder sonntags 12 Uhr auf dem Tempelhofer Feld alle Infos

LachMeditationWanderung am 03.10.2020; weitere Termine und alle Infos

Lachyoga in geschlossenene Räumen findet auch im Oktoberber nicht statt.

 

Dafür:

 

Online-Angebote

Du kannst an ihnen von überall teilnehmen, ob von zu Hause aus oder aus dem Urlaub.

frühsportliches Lach-Happening via Skype

    täglich im Skype-Lachclub Berlin; ca. 25 min. alle Infos

monatliche Lachyoga-Meditations-Kurse via Zoom

    immer dienstags und/oder mittwochs alle Infos

⇒ Lachyoga-Basis-Training auf Zoom

     Freitag 06.November 17:30-20:00 Uhr  und 

     Samstag, 07. November 2020 10:30-13:00 Uhr

 

Angebote für Unternehmen und Einrichtungen

Training Workshops Seminare Vorträge

alle Infos

 

 

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Lachyoga wurde am 13. März  mitten in der Corona-Pandemie 25 Jahre alt.

Wegen des Corona-Virus war es eine kleine, aber feine Feier.

 

 

alle weiteren Termine 2020 hier

 

"Kreativität & Lachen" unterstützt Sie gern mit verschiedenen Angeboten zwischen Lachen (Lachyoga) und Spielen, Stressmanagement und Entspannung, wie Seminare, Workshops, LachMeditationSpaziergänge in und um Berlin, LachMeditationWanderungen am Ostseestrand, in der Mecklenburger Seenplatte und im Brandenburgischen sowie LachMiniKreuzfahrten auf der Ostsee. Dabei lernen Sie Methoden und Übungen kennen, die Sie aus dem Stress in die Leichtigkeit des Seins führen und Ihre Kreativität entfesseln.

Falls Sie keine Zeit für die Gruppenangebote haben, begleite ich Sie auch gern als

Personal Lach- und Entspannungstrainerin.

Wenn Sie Lachyoga noch intensiver praktizieren oder in Ihre berufliche Tätigkeit integrieren wollen, besuchen Sie ein Intensiv-Wochenend-Seminar mit gleichzeitiger Ausbildung zum/r Lachyoga-Leiter/in.

 

Erleben Sie eine exclusive Betreuung auf dem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Fröhlichkeit in Ihrem Leben - auch Online und über Telefon!

 

Sie können /Du kannst jeden Tag frei nach Shakespeare entscheiden:

Lachen oder nicht lachen?  (Video auf You Tube)

 

Am 4. Advent 2019 war ich zu Gast bei Claudia Hoppe. Da ist dieser Podcast entstanden, den ich Euch gern vorstellen möchte. "Über die heilende Wirkung von Lachen" (1:31:59)

 

   

 

 

 

Artikel mit Podcast

 

"Lach doch mal!

Wie es mir beim Lachyoga erging"

ze:tt - Autorin Eva Reisinger bei uns zu Gast im Lachclub Mitte

(November 2018)

 

 

 

 

 

ZDF-Sendung "Hallo Auszeit"

 

Wunderschöner Bericht über den Müggelsee und Müggelberge

in Berlin-Köpenick von Andreas Korn (Moderator)

In den letzten 2-3 Minuten stellt er auch unseren LachMeditationSpaziergang (LMS) in den Müggelbergen

mit Lachyoga, meditativem Spazieren und Waldbaden vor.

(August 2019)

Nur noch bis 06.09.20 in Mediathek zu sehen

 

 

 

Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist eine einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund, unabhängig von der eigenen Befindlichkeit, lachen kann. Dazu braucht es keinen Humor, Witze oder Comedy.

mehr Infos

 

Fünf allgemeine Vorteile von Lachyoga

Lachyoga hebt innerhalb kürzester Zeit die Stimmung, indem Endorphine aus den Hirnzellen freigesetzt werden.

mehr Infos

 

Gesundheitliche Wirkungen von Lachyoga

"Lachen ist der Tanz des Atems" (indisches Sprichwort)

Lachen ist Atemtherapie pur. Durch die verstärkte Atmung erhöht sich der O²-Gehalt im Blut und damit die Sauerstoffversorgung von Zellen, inneren Organen, Haut und Gehirn.

mehr Infos

Kreativität & Lachen.de    info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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