Lachyoga   Stressmanagement   Kreativität   Kurse   Workshops   Events   Laughtertainment

Lachyoga

in Berliner VHS

    Lachen für die Gesundheit

"Lachen ist die beste Medizin" - eine Volksweisheit, die inzwischen durch viele wissenschaftliche Untersuchungen belegt ist. Lachyoga wirkt in vielfältiger Weise positiv auf die Gesundheit. Es vertieft die Atmung, fördert Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, regt das Herz-Kreislauf-System an und stärkt das Immunsystem. Lachen entspannt, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. Humor macht den Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern. Die Liste der positiven Wirkungen des Lachens würde lang werden, wollte man sie vervollständigen. Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen.

Sie erfahren im Kurs Näheres über Wirkungen, Entstehungsgeschichte und Hintergründe des Lachyoga.

Einzige Vorraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist es, lachen zu wollen und die Bereitschaft, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken

nächster Kurs:

⇒  VHS Pankow                                     

     Lachyoga - 60 plus

     wann:

       jeweils montags 10.30 bis 12.00 Uhr

     •   8x 25.04. bis 20.06.22

 alle Infos und Anmeldung hier

      wo:

     Bildungszentrum am Antonplatz,

      13088 Berlin-Weißensee, Bizetstraße 41

⇒ VHS Neukölln

    Lachyoga - Lachend Energie tanken

    wann:

     jeweils dienstags 17:20 -18:50 Uhr

    •   8x 26.04. bis 21.06.22

        alle Infos und Anmeldung hier

     wo:

     Hermann-Boddin-Grundschule - 08G07

     12053 Berlin, Boddinstr. 55, Gymnastikhalle