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Lachyoga

in Berliner VHS

    Lachen für die Gesundheit

"Lachen ist die beste Medizin" - eine Volksweisheit, die inzwischen durch viele wissenschaftliche Untersuchungen belegt ist. Lachyoga wirkt in vielfältiger Weise positiv auf die Gesundheit. Es vertieft die Atmung, fördert Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, regt das Herz-Kreislauf-System an und stärkt das Immunsystem. Lachen entspannt, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. Humor macht den Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern. Die Liste der positiven Wirkungen des Lachens würde lang werden, wollte man sie vervollständigen. Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen.

Sie erfahren im Kurs Näheres über Wirkungen, Entstehungsgeschichte und Hintergründe des Lachyoga.

Einzige Vorraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist es, lachen zu wollen und die Bereitschaft, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken

nächster Kurs:

⇒  VHS Pankow                                     

     Lachyoga - 60 plus

     wann:

       jeweils montags 10.30 bis 12.00 Uhr

     •  10x 05.09. bis 28.11.22

alle Infos und Anmeldung hier

     wo:

     Bildungszentrum am Antonplatz,

     13088 Berlin-Weißensee, Bizetstraße 41

⇒ VHS Pankow Schnupperkurs Lachyoga

   Tag der offenen Tür VHS Pankow

    Samstag 10. September 2022  alle Infos hier

Auf Wunsch der Teilnehmerinnen des letzten Kurses biete ich an:

⇒  Lachyoga-Sommerkurs Juli-August nicht nur für    

    Teilnehmer*innen des 

     VHS-Kurses 60plus

     im Schlosspark Niederschönhausen (Pankow)
     

      wann:

      jeweils montags 11-12 Uhr im Juli und August

      wo:

     Schlosspark Niederschönhausen

     Treffpunkt: Ossietzkystr./Ecke Majakowskiring auf Parkseite

      Teilnahme:

     nur auf Anmeldung!!! immer bis Sonntag Mittag vor jeweiligem Montag

     per SMS an +49 15234519248

     Bestätigung der Anmeldung abwarten 

     Mindestteilnehmerzahl: 3

     Wertschätzung:

              auf wertschätzender Spendenbasis