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SilvesterLachMeditationWanderung an der Spree

- wir verabschieden lachend das alte Jahr - 

 

Samstag, 31. Dezember 2022  

   

 

Die LMW ist ein in der Natur stattfindender Stressmanagement-Workshop. Es ist ein Tag der absoluten Entschleunigung. 

 

Dabei wechseln wir Lachyoga, Humorspiele, achtsames, meditatives Gehen/Spazieren, Atemmeditation und Waldmeditation miteinander ab. Ziel ist es, unseren Altagsstress, Probleme, aber auch derzeitige Ängste loszulassen und zu entschleunigen.

 

So kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in Deinen Alltag zurück. 

  

Die LachWanderung beginnt am S-Bhf. Baumschulenweg. Dann geht es zur Spree am Plänterwald. Von dort immer an der Spree entlang:  Plänterwald – Insel Berlin – Treptower Park bis zum S- Bhf. Treptower Park.

 

Auf der Insel werden wir wieder Faltschiffchen mit Wünschen für das kommende Jahr in die Spree setzen und auf den Weg bringen. Danach machen wir wieder ein gemeinsames Picknick.

 

 

Treffpunkt:geändert!!!!

11:00 Uhr

im Restaurant Maharani, Baumschulenstr. 7, 12437 (ca. 100 m vom S-Bhf. Baumschulenweg entfernt) zum Ankommen, Plauschen und Papierschiffchen mit Wünschen für 2023 beschreiben und falten.

 

Strecke: max. ca. 5,5 km, der Weg ist das Ziel. Können auch eher enden.

Zeit LMW: ca.11:30 bis ca. 16:00 Uhr

danach:

 

After Laughter

Ausklang am Treptower Hafen (nähe S-Bhf. Treptower Park)

 

Picknick:

Dafür bringe bitte für gemeinsamer Picknicktafel eine KLEINIGKEIT mit. 

 

bitte mitbringen:

- Essen und Trinken für unterwegs und die gemeinsame Picknicktafel; dazu Teller und

   Besteck für Picknick

- ein Tuch, Handtuch, Decke für die Naturmeditation

- bei Bedarf Badesachen

- Lust und Neugier auf einen Nachmittag voller  Entschleunigung (der Weg ist das Ziel!)

- Neugier auf die einzigartigen Methoden Lachyoga und Naturmeditation, falls Du sie noch 

  nicht kennst

 

Wertschätzung:

auf wertschätzender Spendenbasis

Du kannst am Ende der LachMeditationWanderung selber entscheiden, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist.

Ein Teil der Spenden fließt in ein soziale Projekt.

 

Voranmeldung wegen Planung unbedingt!!!! da begrenzte

Mindest- und Höchstteilnehmerzahl (5-10)               

bis Freitag, 30. Dezember 2022

hier...

Bei Anmeldung bitte immer die Veranstaltung benennen!!!

 

für Kurzentschlossene:  

über Handy 015234519248 nachfragen, ob Platz frei ist

 

Ich freue mich auf DICH und auf das gemeinsame Lachen, Wandern, Meditieren!