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monatliche Zoom-Lachyoga-Meditations-Kurse

Gib dem Corona-Blues keine Chance!!!

Fit, frei und fröhlich

dienstags und /oder donnerstags

Online-Lachyoga-Meditations-Kurse sind genau das richtige für Dich,
- wenn Du gerade jetzt mehr Lachen und Lebensfreude in Dein Leben bringen willst,
- wenn Du aus den Belastungen, die die Corona-Einschränkungen mit sich bringen, wieder in

   eine Leichtigkeit des Seins gelangen willst,
- wenn Du Deine innere Sicherheit stärken willst,
- wenn Du für 75 min. aus Deinem Alltag aussteigen willst,
- wenn Du einfach nur Spaß haben willst

Die Erfahrungen in meinen Online-Lachyoga-Kursen der letzten Monate zeigen, dass alle Teilnehmer*innen durch die Lockdowns und die vielen Einschränkungen unter großem Druck und Stress leiden.

Gerade jetzt ist Lachen sehr wichtig. Einerseits wirkt es auf die Gesundheit, indem es das Immunsystem stärkt, die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme fördert und das Herz-Kreislauf-System anregt.

Andererseits entspannt Lachen, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. So macht es uns für den Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern. Die Liste der positiven Wirkungen des Lachens würde lang werden, wollte man sie vervollständigen.

Die Erfahrungen mit meinen Online-Lachyoga-Kursen zeigen auch, dass wir das Lachen (Lachyoga) und Meditieren viel individueller und gezielter, viel direkter und intensiver für das Loslassen und Auflösen dieses extremen persönlichen Druckes und Stresses nutzen können.

 
Ich lade Dich ein, Dich mit anderen herzlich lachend zu entstressen, um fit, frei und fröhlich durch Deinen jetzigen Lebensabschnitt zu gehen.

Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen, die auch täglich allein gemacht werden können.

Am Ende, oft auch am Anfang jeder Kurseinheit gibt es noch eine Tiefenentspannung. So kannst Du ruhig und doch gestärkt in den Abend gehen.

Workshopzeit - Zoom-Einheit ca. 75 min

18:00-19:15 Uhr

Veranstaltungsort

 Zoom

Voraussetzung

keine Vorerfahrung notwendig

Wertschätzung Januar-Kurse (2021)

4x dienstags,      05.01. - 26.01.2021                 30 €
3x donnerstags,  14.01. - 28.01.2021                 24 €

7x sowohl dienstags als auch donnerstags           52 €

Teilnahme an einzelnen Terminen möglich:               8 €/Termin      

Wertschätzung Februar-Kurse (2021)

4x dienstags,      02.02. - 23.02.2021                30 €
4x donnerstags,  04.02. - 25.02.2021                30 €

8x sowohl dienstags als auch donnerstags          58 €

Teilnahme an einzelnen Terminen möglich:              8 €/Termin  

Wertschätzung März-Kurse (2021)

5x dienstags,      02.03. - 30.03.2021                37 €
4x donnerstags,  04.03. - 25.03.2021                30 €

 9x sowohl dienstags als auch donnerstags         65 €

Teilnahme an einzelnen Terminen möglich:              8 €/Termin      

Nach Anmeldung erhältst Du Teilnahmebestätigung und den entsprechenden Link zum Zoom -"Kursraum".

Anmeldung

hier

und auf YouTube Video mit Anleitung für Teilnahme an Zoom-Meeting