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LachMeditationWanderung im Grunewald

 

mit Waldmeditation

 

- ein Hauch von Urlaub - 

 

Samstag, 09.Juli 2022  

 

 

unsere Lachyogastelle

unterhalb des Grunewaldturmes

 

Die LMW ist ein in der Natur stattfindender Stressmanagement-Workshop. Es ist ein Tag der absoluten Entschleunigung. 

 

Dabei wechseln wir Lachyoga, Humorspiele, achtsames, meditatives Gehen/Spazieren, Atemmeditation und Waldmeditation miteinander ab. Ziel ist es, unseren Altagsstress, Probleme, aber auch derzeitige Ängste loszulassen und zu entschleunigen.

Mittendrin machen wir Pickn

ick.

 

So kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in Deinen Alltag zurück. 

 

 

   

                Auch Regen ließ uns am                kleine Atemmeditation           meditatives Wandern 

                Grunewaldturm lachen!!!!                  

                                                              

Treffpunkt:

 

ab 11:40 Uhr Biergarten vom KaiserGarten im Grunewaldturm

Havelchaussee 61, 14193 Berlin

www.kaisergarten-grunewald.de

(öffnet schon 11 Uhr)

Zu erreichen ab S Messe Nord und S Wannsee mit Bus 218. Bus fährt alle 30 min.

 

 

Beginn LMW: ca. 12:15 Uhr

 

Ende LMW: ca. 18 Uhr

Danach können wir beim „After Laughter“ entweder im Seehotel Grunewald oder im Restaurantschiff "Alte Liebe" den Kurzurlaubstag ausklingen lassen, bevor es wieder zurück in die Stadt geht.

 

Strecke:

Vom Grunewaldturm an der Havel entlang zur Badestelle Kuhhorn (Picknick und Baden, wer will), weiter in und durch den Grunewald zum Seehotel Grunewald. Zwischendurch machen wir eine längere Waldmeditation (Waldbaden; japanisch: Shinrin Yoku).

Der Weg ist das Ziel bei diesem Entschleunigungsworkshop. Denn wir gehen langsam. Wir nehmen dabei die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahr. Und wir haben Picknick- und Badepause sowie die Waldmeditation.

Entweder wandern wir dann zum After Laughter zum Restaurantschiff "Alte Liebe" oder wir gehen auf die Halbinsel Schildhorn zu Schildhorn-Denkmal und danach zum After Laughter ins Seehotel Grunewald. Das entscheiden wir vor Ort.

 

Länge der LMW:  ca. 4-5 km

 

Picknick:

Dafür bringe bitte für gemeinsamer Picknicktafel eine KLEINIGKEIT mit. 

 

 

 

bitte mitbringen:

- Essen und Trinken für unterwegs und die gemeinsame Picknicktafel; dazu Teller und

   Besteck für Picknick

- ein Tuch, Handtuch, Decke für die Naturmeditation

- bei Bedarf Badesachen

- Lust und Neugier auf einen Nachmittag voller  Entschleunigung (der Weg ist das Ziel!)

- Neugier auf die einzigartigen Methoden Lachyoga und Walmeditation, falls Du sie noch 

  nicht kennst

 

Wertschätzung:

auf wertschätzender Spendenbasis

Du kannst am Ende der LachMeditationWanderung selber entscheiden, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist.

Ein Teil der Spenden fließt in ein soziale Projekt.

 

Voranmeldung wegen Planung unbedingt!!!! da begrenzte

Mindest- und Höchstteilnehmerzahl (5-10)               

bis Donnerstag 07. Juli 2022

hier...

 

für Kurzentschlossene:  

über Handy 015234519248 nachfragen, ob Platz frei ist

 

Ich freue mich auf DICH und auf das gemeinsame Lachen, Wandern, Meditieren!