Kreativität & Lachen

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NeujahrLachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin 
 

- aktiv, fröhlich und ohne Stress ins Neue Jahr  - 

Samstag, 01. Januar 2022

  

 

Es gibt eigentlich nichts, an dem du festhalten kannst.  

Doch es ist schwer, loszulassen.

(Zen-Weisheit)

 

Neujahr in Berlin mit Lachen (Lachyoga), Spazieren und Meditieren an der Spree mit seinen verwunschen wirkenden Ecken Es ist gleichzeitig ein kleiner Workshop für Achtsamkeit und Umgang mit Stress.

 

Ein Nachmittag voller Entschleunigung, voller Fröhlichkeit und Unbeschwertheit

So kannst Du den Stress des alten Jahres loslassen, an die Spree abgeben und frische Energie für das kommende 2022 tanken.

                     

   

     meditatives (schweigendes)          Brücke zur Insel zur               wir setzen Papierboote

     Gehen an der Spree                     Insel der Jugend                    mit Wünschen für 2022

                                                                                                   in die Spree

 

Mit dem Wechsel von Lachyoga und meditativem Gehen, ohne sich zu unterhalten. Du bleibst dabei ganz bei Dir und der Natur, die Dich umgibt. So kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit beginnst Du das Jahr 2022 und kehrst in den Berliner Alltag zurück.

Mit heißem Tee in der Tasche, mit viel Bewegung, mit verschiedenen, den Wärme- und Energiefluss fördernden, Lachyoga-Übungen trotzen wir, wenn nötig, Kälte, Schnee und Eis.

Natürlich kommt auch die Kommunikation nicht zu kurz, z.B. beim gemeinsamen Picknick auf der Insel der Jugend.

 

Treffpunkt:

12:00 Uhr im Café Wiener Feinbäckerei Heberer im S-Bhf. Baumschulenweg

Hier stimmen wir uns auf den LMS ein, beschreiben unsere Papierboote mit Wünschen für 2022 und falten sie. Falls es spätere Corona-Maßnahmen nicht zulassen, bereite Dein Papierboot bitte zu Hause vor. Dan Treffen wir uns direkt zur Wanderung 12:30 Uhr. Konkrete Infos noch  nach Anmeldung.

 

Beginn LMW: ca. 12:30 Uhr

 

Ende LMW: ca. 16:00/16:30 Uhr Uhr


Strecke:

Es geht vorbei am Plänterwald zur Spree; von dort immer am Fluss entlang: Plänterwald mit Eierhäuschen und Spreepark zur Insel Berlin. (ca. 3,5 km)

Hier setzen wir unsere Papierboote in die Spree, machen Picknick, Humorrunde...

Dann entscheiden wir, denn der Weg ist das Ziel:

1. Wir gehen gemeinsam auf den Klipper (Segelschiffrestaurant) und lassen gemeinsam   

   den Nachmittag ausklingen.

2. Oder wir spazieren weiter bis zum Treptower Hafen (+ ca. 1,5 km). Dort gibt es  

     verschiedene Imbiss-Häuschen, wo wir gemeinsam den Tag ausklingen lassen.

 

Länge der LMW: 3,5 -5 km je nachdem, wo wir enden wollen (siehe 1. oder 2.)

 

Picknick:

Zwischendurch machen wir Picknick auf der Insel der Jugend. Bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel mit, dazu Teller und Besteck.

Falls Du dich dabei hinsetzen möchtest, auch eine entsprechende Unterlage.

 

                     

                       Picknick auf der Insel der Jugend             am Treptower Hafen bei Neujahrsschnee

 

Wertschätzung:

auf wertschätzender Spendenbasis

Du kannst am Ende der LachMeditationWanderung selber entscheiden, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist.

Ein Teil der Spenden fließt in ein soziale Projekt.

 

Voranmeldung wegen Planung unbedingt!!!!

da begrenzte Mindest- und Höchstteilnehmerzahl (5-10)            

bis Donnerstag, 30. Dezember 2021

hier...

 

für Kurzentschlossene:  

über Handy 015234519248 nachfragen, ob Platz frei ist

 

Ich freue mich auf DICH und auf das gemeinsame Lachen, Wandern, Meditieren!

 

  

 

Bitte aktuelle Corona-Maßnahmen beachten!!!

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