Kreatvität & Lachen

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LachMeditationWanderung am Ostseestrand von Warnemünde

 

Entschleunigung bei einem Kurzurlaub am Meer

 

Samstag, 21.September 2019

 

LMW im November 2018

 

Du möchtest dem Trubel in der Hauptstadt entfliehen? Möchtest dich so richtig entstressen, mal so richtig entschleunigen? Dann komm mit nach Warnemünde und lache, wandere und meditiere mit uns am Strand.

Für Berliner ist es wieder ein gemeinsamer Tagesausflug mit An- und Abreise mit dem Zug nach Rostock-Warnemünde (Wochenend-Ticket).

Die eigentliche 8 km lange LachMeditationWanderung (LMW) beginnt 13:15 Uhr am Leuchtturm in Warnemünde, führt uns am Strand entlang nach Wilhelmshöhe und von dort durch den wunderbaren Buchenwald auf dem Hochufer und auf der Strandpromenade zurück.

 

Bewegung am Meer…viel Lachen (Lachyoga) und Fröhlichkeit…mal den (Berliner) Alltagsstress abstreifen und innere Ruhe finden

durch schweigendes meditatives Wandern am Strand

durch Seeluft Schnuppern, den Möwen und dem Wind Lauschen

aber natürlich auch beim Bummeln durch das wunderschöne Warnemünde - im Winter  

    ohne Kreuzfahrtschiffe und Urlaubermassen

- ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele!

 

Hierbei wechseln wir mehrmals Lachyoga, achtsames, meditatives (schweigendes) Gehen, Atemmeditationen und Humorspiele miteinander ab. Die Weite des Meeres, das Rauschen der Wellen, das Lachen der Möwen, Wind, Sonne oder auch Schnee, Lachen, Wandern, Meditieren machen die Alltagsprobleme vergessen. Nach und nach kommst du in eine tiefe, innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Du fühlst dich wohlig und gelöst, auch gestärkt und voller Fröhlichkeit.

 

Zwischendurch oder in Wilhelmshöhe stärken wir uns bei einem Picknick. Bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit!

 


 

Die LMW  können wir in Warnemünde beim After Laughter in einem Restaurant ausklingen lassen.

 

Zeitplan mit gemeinsamer An-und Abreise

 

Treffpunkt und Abfahrt 

08:15 Uhr Hbf/ Abfahrt 08:42 Uhr

 

Ankunft Warnemünde

11:54 Uhr


Zeit zur freien Verfügung

bis 13:15 Uhr

 

LMS

13:15 – ca. 18:00 Uhr inkl. Lachyoga, Meditationen und Picknick

 

Strecke

ca. 8 km

Leuchtturm Warnemünde - Wilhelmshöhe - Warnemünde

 

Rückfahrt und Ankunft in Berlin

Abfahrt Warnemünde 20:03 Uhr / Ankunft Berlin Hbf 23:16 Uhr

 

Wertschätzung:

30 € (inkl. Bahnticket)

10 € bei Selbstanreise

 

Mindestteilnehmerzahl ab Berlin

4 Teilnehmer/innen

 

Verbindliche Anmeldung

bis Donnerstag 19. September 2019

über Ameldeformular

 

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Lachwandern!

Kreativität & Lachen.de    info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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