Lachen entfesselt Kreativität

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LachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin

 

Lachyoga, Meditieren und "Waldbaden" im Grunewald

 

- von S Grunewald über Teufels- und Drachenberg zur Havel -

 

Samstag, 23.09.2017

 

Lachyoga

 

Ein Nachmittag voller Entschleunigung, Fröhlichkeit und Unbeschwertheit mit Lachyoga, Spazieren/Wandern, Meditieren und "Waldbaden". Alle vier Methoden, einzeln und erst recht zsammen, sind eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien und die Körperzellen mit frischer Energie und Sauerstoff zu füllen.

        

Wir tauchen zum "Waldbaden" ganz in die wunderbare Natur des Waldes ein. Wir genießen die Bäume, Sträucher und Pflanzen intensiv und ganz bewusst mit allen Sinnen. In Japan wird "Waldbaden" (shinrin yoku) als anerkannte Stress-Management-Methode vom Gesundheitswesen gefördert.

 

Dabei kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit, Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in den Berliner Alltag zurück. So bist Du maximal eingestimmt auf die Herausforderungen Deines Alltags.

 

    

                                                     "Waldbaden"              Picknick                         Atem- Meditation

 

Natürlich kommt auch die Kommunikation untereinander nicht zu kurz. Z.B.: beim Treffen in der "Scheune", beim After Laughter auf dem Restaurantschiff "Alte Liebe" und beim Picknick auf dem Drachenberg. Dafür bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame "Tafel" mit. Und natürlich Trinken und Wegzehrung nicht vergessen. Lachen und Spazieren/Wandern machen hungrig und durstig.

 

Auf dem zweithöchsten Berg Berlins, dem Teufelsberg (120 m), stehen die Reste der amerikanischen Abhörstation aus dem "Kalten Krieg". Heute befindet sich hier die größte und höchstgelegene Street Art Galerie Europas mit Werken von Künstlern aus aller Welt. Besichtigung ist möglich. Der Eintritt kostet 8 €.

 

Strecke

ca. 7 km

 

Zeit

12:30 bis ca. 18:00 Uhr

 

Treffpunkt   

ab 11:45 Uhr im Biergarten "Restaurant Scheune" am S-Bhf. Grunewald,

Eichkampstr. 155, 14055 Berlin

 

After Laughter

nach LMS Ausklang beim After Laughter auf Restaurantschiff "Alte Liebe"

Havelchaussee 107, 14055 Berlin

 

Teilnahme   

auf Anmeldung und auf wertschätzender Spendenbasis

 

Anmeldung

bis Freitag, 22. Septmber 2017  Anmeldeformular

 

 

Ich freue mich, mit Dir zu lachen, wandern, meditieren und im Wald zu "baden" !!!

 

Kreativität & Lachen     info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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