Lachen entfesselt Kreativität

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LachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin

 

Lachyoga, Meditieren und "Waldbaden" im Tegeler Forst   

 

Lach den Herbstblues weg!

                   

Samstag, 21.10.2017

 

Lachyoga

 

Ein Nachmittag voller Entschleunigung, Fröhlichkeit und Unbeschwertheit mit Lachyoga, Spazieren/Wandern, Meditieren und "Waldbaden". Alle vier Methoden, einzeln und erst recht zsammen, sind eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien und die Körperzellen mit frischer Energie und Sauerstoff zu füllen.

        

Wir tauchen zum "Waldbaden" ganz in die wunderbare Natur des Waldes ein. Wir genießen die Bäume, Sträucher und Pflanzen intensiv und ganz bewusst mit allen Sinnen. In Japan wird "Waldbaden" (shinrin yoku) als anerkannte Stress-Management-Methode vom Gesundheitswesen gefördert.

 

Dabei kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit, Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in den Berliner Alltag zurück. So bist Du maximal eingestimmt auf die Herausforderungen Deines Alltags.

 

    

                                                     "Waldbaden"              Picknick                         Atem- Meditation

 

Natürlich kommt auch die Kommunikation untereinander nicht zu kurz. Z.B.: beim Ankommen im Café der Bäckerei Thoben, beim After Laughter auf dem Restaurant "Eagle Lodge" und beim Picknick an der Badestelle am Forsthaus. Dafür bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame "Tafel" mit. Und natürlich Trinken und Wegzehrung nicht vergessen. Lachen und Spazieren/Wandern machen hungrig und durstig.

 

Am Forsthaus gibt es Wildgehege u.a. mit Wildschweinen. Ich sammele schon eifrig Eicheln zum Füttern.

Strecke

ca. 7 km

 

Zeit

12:30 bis ca. 18:00 Uhr

 

Treffpunkt   

ab 11:45 Uhr im Café Bäckerei Thoben, Alt-Tegel 8, 13507 Berlin, ca. 100 m von U Alt-Tegel entfernt


After Laughter

nach LMS Ausklang beim After Laughter auf Restaurant "Eagle Lodge"

Friederikenstr. 20, 13505 Berlin-Tegelort

 

Teilnahme   

auf Anmeldung und auf wertschätzender Spendenbasis

 

Anmeldung

bis Freitag, 20. Oktober 2017  Anmeldeformular

 

Ich freue mich, mit Dir zu lachen, wandern, meditieren und im Wald zu "baden" !!!

 

Kreativität & Lachen     info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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