Lachen entfesselt Kreativität

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    LachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin

 

            - ein Kurzurlaub inden  Müggelbergen -

     

     Samstag,11. August 2018

 

        

   Blick vom Möggelturm auf Müggelberge, Müggelsee (links) und Dahme (rechts)

 

Diesmal führt uns unser ca. 7.5 km lange LachMeditationSpaziergang wieder vom Müggelsee über die Müggelberge zur Dahme.

 

Konzept des LMS

Bewegung an frischer Luft - mehrmalige Lach(yoga)runden, meditatives Gehen einer Teilstrecke und Sich-Kennen-Lernen in der Natur mit Wald

und Wasser ist eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien.

Durch den Wechsel von Lachyoga, achtsamem, meditativem (schweigendem) Gehen/Spazieren, Atemmeditationen und Humorspielen kommst

Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller

Fröhlichkeit kehrst Du in den Berliner Alltag zurück.

Unterwegs suchen wir uns eine Stelle im Wald zum "Waldbaden". Dabei sitzt oder liegst Du im Wald und genießt für 20 -30 Minuten

den Wald mit allen Sinnen. Bringe dafür wenn nötig ein Tuch oder Handtuch mit.

 

   

 "Waldbaden"                     Lachyoga                                           Picknicktafel

 

 

Bei Interesse gibt es die Möglichkeit, den Müggelturm (Eintrittspreis: 4 €) zu besteigen und im Café eine Kaffeepause zu machen.

Zeit                                                                                                                                                                                                                                    12:00 – ca. 18:00 Uhr (+/-)

 

Länge LMS                                                                                                                                                                                                                           ca. 7,5 km

 

Treffpunkt                                                                                                                                                                                                                              optional ab 11:30 Uhr zum Plauschen, zum Kaffee Trinken und sich Kennenlernen im Biergarten der Ausflugsgastätte "Rübezahl"

Müggelheimer Damm 143, 12559 Berlin

Bus 169 Hält direkt beim Rübezahl; fährt ab U Elterwerdaer Platz oder S Köpenick aller 10 min. Richtung Müggelheim/Odernheimer Str.

 

Zielpunkt

ca. 18 Uhr (+/-) in Luv und Lee im Yachthafen  an der Dahme in Wendenschloss. Von hier kannst du entweder zur Fähre F12gehen und über die Dahme nach Grünau schippern und zum S Bhf. Grünau gehen, um zurück in die Stadt zu fahren oder du nimmst die Tram 62 bis S Köpenick.

 

mitbringen                                                                                                                                                                                                                         Lust und Neugier, Wasser, Wegzehrung und eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel ; Lachen und Spazieren/Wandern machen durstig und hungrig; Tuch für "Waldbaden". Siehe auch Phönix TV  "Therapie unter Tannen"

 

Wertschätzung                                                                                                                                                                                                            Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis; Teil davon fließt in soziales Projekt

 

Voranmeldung wegen Planung!!!!                                                                                                                                                                                       bis Freitag, 10. August 2018 über Anmeldeformular  auf dieser Webseite                                                                                                  

Bitte, wenn möglich Handynr. angeben, falls ich mal ganz kurzfristig absagen muss.

Kreativität & Lachen     info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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