Lachen entfesselt Kreativität

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Lachen ist die beste Medizin

 

 

 

 

Nano auf 3sat vom 20.09.2011

 

 

Lachen

  • stärkt das Immunsystem, denn beim Lachen werden vermehrt Endorphin, Dopamin und Serotonin - die sogenannten Glückshormone - freigesetzt 

  • beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor

  • hilft der Krebsvorbeugung und -heilung

  • steigert die Lungenkapazität

  • führt zum Abbau von Druck und Stress

  • verhilft uns zu Gelassenheit

  • beugt Burnout vor und hilft mit aus diesem heraus

  • unterstützt die Heilung seelisch bedingter Krankheiten wie Angst, Depression, Nervenzusammenbrüche, Schlaflosigkeit

  • stärkt das Selbstbewusstsein

  • verlangsamt den Alterungsprozess durch den Training vieler Gesichtsmuskeln und durch die Erhöhung der Sauerstoffzufuhr

  • Lachen ist laut Lachforschung (Gelotologie) effektiver als Sport:

  • 1 Minute Lachen entspricht 10 Minuten auf der Rudermaschine

  • führt auch im Unterbauch zu einem besseren Blutfluss

  • stellt Verbindung zum eigenen Körper her

  • ist ein Weg, den Verstand abzuschalten und dem ewigen Grübeln zu entkommen

  • verhilft zu einer positiven Ausstrahlung

  • führt zu mehr Lebensfreude und zu einem leichteren und freieren Leben

  • fördert die Kreativität

  • ist eine Sprache, die keine Grenzen kennt, die jeder ohne Dolmetscher versteht

  • entwickelt Sinn für Humor 

 

Lachstern (mehrminütiges freies Lachen)

 

"Zwischen Lachen und Spielen bleiben und werden die Seelen gesund."

 

   frei nach einem arabisches Sprichwort 

 

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